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前列腺增生自我保健
时间:2006-5-9 17:05:46 来源:中华健康网 作者:本站 编辑:bobo 【关闭

 

    一、预防受寒:寒冷会使病情加重,预防感冒和上呼吸道感染等。
    二、切忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
    三、事物禁忌:少食辛辣刺激性食品,否则会压迫前列腺,加重排尿困难。
    四、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
    五、不可劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
    六、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
    七、适量饮水:饮水过少会引起脱水,也不利于排尿冲洗,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
    八、慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,
    九、及时治疗:应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
    十、适当保健:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有助于膀胱功能恢复。

 
   
 
 
 
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